Spis varieret og alsidigt hele året rundt

Du er hvad du spiser

Måske kender du til talemåden om, at du er hvad du spiser. Det er så sandt som det er sagt, og du er ud over dine gener naturligvis et produkt af, hvad du vælger at komme i munden. Det siger også sig selv, at det man spiser påvirker ens organisme, og derfor kan det virkelig godt svare sig, at sørge for at det man spiser er sundt og næringsrigt brændstof til krop og sjæl. Din krop er som et helligt tempel, og bør behandles herefter og det kræver en bevidst indsats fra dig hele livet igennem. Jo ældre du bliver, jo mere kommer du til at mærke, hvor meget den sunde livsstil er nødvendig, hvis du vil opretholde dit energiniveau og overskud. Og hvem vil ikke gerne det? Så prioritér den sunde kost, bevægelse på daglig basis og god nattesøvn, så har du nogle gode kort på hånden i forhold til at kunne blive ved med at stå distancen og leve et godt liv.