Giv slip og nyd livet.

Man kender godt følelsen af at give slip. Det er at kaste sig ud og miste kontrollen – for et øjeblik. Væk med alle forventninger og facader. Bare være sig selv i selskab med gode venner. Sørge for at nyde sammenkomster med venner, og turde vise hvem man er. Der er ingen der er perfekt, så sørg for at nyde det uperfekte. Få snakket om de udfordringer og glæder der fylder i livet, og spis gerne god mad til dette.
Det er så vigtigt at nyde livet, selvom der også er mange praktiske pligter der fylder sammen med arbejdet.

Mediter ved stranden og giv slip

At nyde livet handler også ofte om at give sig hen – til nuet der er her i dette øjeblik.
Hvis det er svært at give slip kan man selv eller sammen med andre tage til stranden en aften. Sidde ved strandbredden og bare nyde bølgerne. Se dem slå ind mod bredden. Sidde og meditere og lade tankerne passere. I naturen er det ofte nemmere at være og blive i nuet.